JURNALSUMSEL.COM – Sakit kepala merupakan penyakit yang sering dialami semua orang. Biasanya, rasa sakit di kepala ini disebabkan sejumlah faktor. Salah satunya dipicu dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Seperti dilansir laman Everyday Health, Minggu, 7 Februari 2021. Berikut ini sejumlah asupan makanan yang bisa memicu sakit kepala:
1. MSG
Monosodium glutamat (MSG) umumnya ditemukan dalam kecap dan sebagai bahan tambahan makanan di banyak sajian telah ditemukan menyebabkan kram, diare, dan sakit kepala yang parah pada 10-15 persen orang yang mengalami sakit kepala migrain.
MSG yang asin dapat menyebabkan dehidrasi dan kemungkinan menjadi pemicu sakit kepala.
2. Daging olahan
Baca Juga: Cara Klaim Token Listrik Gratis PLN Bulan Februari 2021, Login www.stimulus.pln.co.id
Baca Juga: Berikut Merupakan 5 Ciri-Ciri Anda Sedang Mengalami Kelelahan Mental, Kenali Mulai Dari Sekarang
Memang tidak ada penelitian bahwa daging menyebabkan sakit kepala, tetapi nitrit yang digunakan sebagai pengawet pada olahan daging dapat melebarkan pembuluh darah dan memicu sakit kepala setelah makan bagi beberapa orang.
3. Es krim
Beberapa orang mengalami sakit kepala setelah makan es krim. Tapi, bukan es krim yang memicu sakit kepala, melainkan itu adalah reaksi terhadap dingin.
Makanan dingin seperti es krim, mungkin menjadi pemicu migrain bagi orang-orang yang menderita migrain, tetapi bagi kebanyakan orang, rasa sakit itu akan hilang dengan cepat.
Baca Juga: Ujian Nasional (UN) Resmi Dihapus, Ini Opsi Penggantinya
Baca Juga: Trauma Akibat Sering Tidur di Waktu Maghrib, Ini Hal Menyeramkan yang Pevita Pearce Alami
4. Kopi
Minuman yang mengandung kafein ini ternyata juga bisa memicu sakit kepala. Bukan kopinya yang menjadi penyebab, melainkan dosisnya. Sebab, sedikit kafein dapat membantu menghilangkan sakit kepala seperti migrain.
Kafein mungkin juga termasuk dalam beberapa obat migrain. Tetapi perlu dicatat bahwa terlalu banyak kafein bisa menjadi pemicu sakit kepala saat Anda berhenti mengkonsumsinya.***