Network
Hal tersebut tentunya akan membuat kualitas hari Anda menjadi menurun.
Baca Juga: Manfaat Utama Buah Sirsak bagi Kesehatan, Bisa Cegah Stroke hingga Menurunkan Kadar Gula Darah
Setelah mengetahui ketiga bahaya tadi, ada beberapa upaya agar tidur Anda menjadi lebih berkualitas.
- Jangan memainkan HP sebelum tidur
- Taruh HP minimal sejauh satu meter dari tempat tidur
- Aktifkan mode pesawat atau sekalian matikan HP
- Jika ingin mengisi daya HP, usahakan jangan di dekat kasur
Demikianlah beberapa dampak negatif bagi kesehatan tubuh dan mental jika tidur di dekat HP beserta solusinya.***
