Network
Tiga sendok makan tersebut dibagi menjadi 3 waktu makan, yakni waktu sarapan, makan siang dan malam hanya mengkonsumsi 1 sendok nasi.
“Kedua, semua jenis produk yang menggunakan tepung (tidak boleh dikonsumsi),” kata dr. Zaidul Akbar.
Ketiga, tidak boleh mengkonsumsi semua produk yang menggunakan minyak goreng.
Keempat, hindari semua produk yang menggunakan gula pasir.
“Kalau anda komitmen biasanya sih enggak (tidak makan nasi goreng dan sejenisnya),” ujarnya.
Apalagi, lanjut dr. Zaidul Akbar kalau sudah mulai membiasakan lebih banyak laparnya daripada kenyangnya.
“Karena kita makan bukan untuk kenyang, kita makan untuk mendapatkan gizinya, untuk beribadah kepada Allah,” terangnya.
Rasulullah SAW bersabda, satu makanan orang mukmin bisa untuk 7 usus.
