Jarang Terlalu Sering Olahraga, Bisa Sebabkan 4 Hal Buruk Ini Pada Tubuh

JURNALSUMSEL.COM - Olahraga adalah aktivitas yang sering disarankan oleh pakar kesehatan untuk menjaga kebugaran tubuh.

Olahraga biasanya dianjurkan dilakukan setelah bangun tidur. Mulai dari olahraga ringan seperti peregangan otot hingga yang berat seperti jogging atau olahraga lainnya.

Olahraga juga merupakan sarana untuk melakukan diet, karena dengan olahraga, tubuh yang berkeringat berarti telah membakar lemak dan kalori yang kurang baik bagi kesehatan.

Baca Juga: Terakhir! Segera Cairkan Banpres BPUM/BLT UMKM Hanya Pakai KTP, Simak Cara Ini

Berbagai manfaat olahraga memang sangat berguna bagi kesehatan tubuh, tak heran jika olahraga selalu direkomendasikan oleh pakar kesehatan.

Namun tahukah Anda bahwa kebanyakan olahraga juga bisa menimbulkan dampak buruk bagi tubuh?

Berikut simak beberapa efek samping yang dirasakan jika Anda terlalu banyak olahraga.

Sebelumnya, artikel ini telah lebih dulu terbit di Portal Jember dengan judul "4 Tanda Kebanyakan Olahraga, Salah Satunya Adalah Insomnia".

Baca Juga: Detik-Detik Edelenyi Laura Anna Meninggal Dunia Stres Karena Baca Berita Dirinya Viral Hingga Asam Lambung