Wow! Ternyata Ini 5 Manfaat Nasi Bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Jantung

3. Baik untuk pencernaan

Makan nasi adalah cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan usus. Nasi kaya serat yang mengurangi sembelit dan bekerja sebagai diuretik alami. Beras mengatur sistem pencernaan Anda dan membuang semua racun dari tubuh.

4. Mengurangi resiko obesitas

Beras membantu dalam manajemen berat badan. Semangkuk nasi yang sehat dapat membantu Anda mengurangi lemak dari tubuh Anda.

Nasi mengandung kadar natrium dan kolesterol yang rendah sehingga bisa mencegah penambahan berat badan. Nasi kaya serat sehingga tidak berdampak negatif pada berat badan, malah bisa mencegah obesitas.

Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 12 Sudah Dibuka, Ikuti Cara Mudah Ini untuk Mendaftar, Cuma Gunain NIK dan KTP!

Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 12 Dibuka! Dana Insentifmu akan Diberikan Sebanyak 8 Kali Loh dengan Total Rp3,5 Juta

5. Baik untuk kesehatan jantung

Mengonsumsi nasi sebagian besar dapat meningkatkan kesehatan jantung. Nasi memiliki sifat anti-inflamasi dan rendah kolesterol.

Minyak dedak padi adalah sumber yang baik untuk memastikan jantung yang sehat. Nasi juga memiliki sifat antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung Anda.