Network
2. Terlalu sibuk bekerja
Berfokus pada karier memang tidak ada salahnya, tetapi menjaga keseimbangan waktu untuk diri sendiri dan keluarga juga penting. Sebaiknya tidak menenggelamkan diri dalam kesibukan sampai-sampai lupa waktu bersantai.
Pasalnya, kecanduan kerja bisa membuat seseorang terlihat lebih tua. Ada yang baik menyisihkan waktu untuk berolahraga, pergi keluar dengan teman dan keluarga, melakukan hobi, dan cukup istirahat.
Baca Juga: Syarat dan Cara Cek Penerima Bansos Tunai 2021 Rp300 Ribu di dtks.kemensos.go.id
3. Berolahraga
Beberapa orang berolahraga hanya ketika memikirkan tentang bobot tubuh atau guna mempersiapkan penampilan di acara penting. Padahal, kunci dari manfaat yang baik adalah dilakukan secara teratur.
Berolahraga secara teratur membantu kebugaran, tingkat energi, dan bonusnya penampilan yang prima. Artinya, tidak perlu melakukan aktivitas fisik berlebihan untuk tampil terbaik di acara besar sewaktu-waktu.
4. Merokok
Kebiasaan merokok yang membuat seseorang terlihat bertahun-tahun lebih tua dari sebenarnya. Itu karena rokok mengandung bahan kimia yang setelah dikepulkan jadi asap bakal mendampak kulit, gigi, mata, dan rambut.
Belum lagi deretan masalah kesehatan akibat merokok berlebihan yang juga mempelajarinya seseorang jadi lebih tua dari usia seseorang. Beberapa di antaranya adalah kerusakan serius pada mulut, tenggorokan, dan paru-paru.
