Network
Baca Juga: 5 Adab Bercanda dari Rasulullah yang Harus Kamu Tahu, Penting agar Tidak Kelewat Batas
3. Terpaku pada layar komputer dalam waktu lama
Bagi kamu yang seringkali harus bekerja nonstop di depan layar komputer, pasti seringkali lupa untuk mengalihkan pandanganmu walau hanya sesaat.
Jika iya, maka hentikan kebiasaan buruk tersebut.
Alihkan pandanganmu dari layar komputer tiap 30 menit sekali. Hal ini penting agar matamu terhindar dari kelelahan dan tetap rileks ketika bekerja.
4. Kebiasaan menggunakan gawai di dalam gelap
Kamu hendak tidur, sudah mematikan lampu di kamarmu, tapi lima menit kemudian kamu malah keasyikan bermain gawai di dalam gelap.
Jika kegiatan tersebut telah menjadi kebiasaan, maka segera hentikan.
Bermain gawai dalam kondisi gelap dan minim cahaya tidak hanya akan menambah minus di matamu, namun juga beresiko membuat matamu menderita rabun senja.
5. Jangan mengucek mata, namun gunakanlah obat tetes
