JURNALSUMSEL.COM- Hidung tersumbat merupakan masalah yang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu.
Hidung Tersumbat terjadi karena adanya peradangan di saluran pernapasan, sehingga struktur di dalam hidung mengalami pembengkakan.
Ada beberapa kondisi yang mungkin bisa membuat hidung Anda tersumbat diantaranya adalah pilek, flu, alergi, dan sinusitis.
Dikutip Jurnal Sumsel dari beberapa sumber, inilah 5 cara mudah mengatasi hidung tersumbat:
1. Gunakan Humidifier
Humidifier adalah sebuah alat yang dapat mengubah air menjadi uap, yang kemudian dihembuskan ke udara untuk meningkatkan kelembaban ruangan.
Menghirup udara yang lembab yang dihasilkan oleh humidifier akan dapat menenangkan iritasi pada jaringan dan pembuluh darah yang bengkak.
Baca Juga: 6 Cara Menjaga Kesehatan Ala Nabi Muhammad SAW, Patut Ditiru!
Baca Juga: Kasus Positif Covid-19 Tembus 1 Juta, Menkes Ucapkan Duka Cita, Presiden Jokowi Lakukan Ini
Pelembap udara atau humidifier efektif mengurangi rasa sakit sinus dan meredakan hidung tersumbat.