Network
JURNALSUMSEL.COM- Perut kembung kerap terjadi kapan saja dan dimana saja. Kondisi ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas.
Perut kembung merupakan kondisi dimana perut terasa sakit seperti penuh atau begah. Hal ini terjadi karena perut terisi dengan udara atau gas yang berlebih di usus dan di lambung.
Beberapa orang juga menganggap perut kembung bisa muncul pada para pengidap maag, sedang masuk angin, atau kekurangan enzim tertentu.
Lalu bagaimana cara mengatasi perut kembung dengan cepat dan mudah?
Berikut Jurnal Sumsel rangkum dari beberapa sumber 7 cara mengatasi perut kembung dengan cepat dan mudah:
1. Tidak Menahan Kentut dan Sendawa
Kebiasaan menahan kentut pasti sering dialami oleh banyak orang, terlebih yang lebih lama menghabiskan waktu di tempat umum.
Kentut dan sendawa adalah cara alami tubuh untuk menghindari perut kembung dengan membuang gas yang ada pada usus dan lambung.
