Network
JURNALSUMSEL.COM - Menurunkan berat badan biasanya dilakukan dengan olahraga seperti lari pagi, push up, squat, aerobic, zumba, yoga, atau olahraga lainnya.
Mengatur pola makan dan mengurangi makan berlemak juga biasanya jadi cara ampuh bagi orang yang sedang menurunkan berat badan.
Biasanya, saat menurunkan berat badan, orang-orang cenderung akan mengkonsumsi sayur dan buah-buahan, serta mengurangi asupan karbohidrat dan glukosa.
Baca Juga: SNMPTN 2021: Registrasi Akun LTMPT Sudah Mulai Dibuka, Ini Dia Cara Mudah Membuat Akunnya!
Baca Juga: Komjen Pol Listyo Sigit Jadi Calon Kapolri, Guru Besar Ini Ungkap Tantangan Baru yang Akan Dihadapi
Cara tersebut dinilai ampuh jika dibarengi dengan olahraga rutin agar proses pembakaran lemak berjalan sempurna.
Namun tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan secara alami juga bisa dilakukan saat menjelang tidur?
Caranya yakni dengan mengkonsumsi beberapa jenis minuman menjelang Anda tidur di malam hari.
Tips menurunkan berat badan dengan minuman ini berasal dari Pakar Ayurveda sekaligus Dokter di India, Dr. Ashuatosh Gautam.
