Network
JURNALSUMSEL.COM - Ginjal merupakan salah satu organ vital bagi manusia. Menjaga kesehatan ginjal sama pentingnya dengan merawat organ lain di dalam tubuh.
Konsultan nefrologi dan dokter transplantasi di pusat Dialisis NephroPlus di Rumah Sakit Jyothi, Odisha, India, Dr. Bishwaranjan Mohanty menyebut ada enam langkah yang bisa Anda terapkan agar kondisi ginjal tetap sehat di tahun 2021.
Dilansir dari Antara, Berikut 6 langkah mudah menjaga kesehatan ginjal di Tahu n 2021
1. Patuhi aturan hidrasi.
Minum air sangat penting untuk kesehatan namun asupannya jangan terlalu banyak agar tak menimbulkan masalah, terutama jika Anda mengalami gagal ginjal.
Baca Juga: HORE! BSU BLT BPJS Ketenagakerjaan Cair Januari 2021, Cek Detailnya!
Baca Juga: Apple Luncurkan Iphone SE Generasi 3 dan AirPods Pro 2, Ini Bocoran Spesifikasi dan Waktu Rilisnya
Jangan terlalu khawatir tentang aturan asupan delapan gelas air sehari dan fokuslah pada minum yang cukup sehingga urin Anda berwarna kuning muda atau tidak berwarna.
2. Makan makanan sehat.
Diabetes dan tekanan darah tinggi adalah penyebab utama penyakit ginjal, jadi pilihlah makanan sehat, rendah natrium, rendah kolesterol yang membantu mengontrol kondisi ini dan juga baik untuk ginjal Anda.
