JURNALSUMSEL.COM - Manfaat air putih sebagai konsumsi wajib harian memang sangat dianjurkan oleh pakar kesehatan dan pakar kecantikan.
Setidaknya, tubuh manusia memerlukan sekitar dua sampai tiga liter air putih sehari, atau bisa lebih banyak tergantung dengan berat badan.
Namun ternyata, air putih yang dikonsumsi dalam keadaan hangat ternyata bisa lebih menyehatkan.
Di antara manfaat mengkonsumsi air putih hangat yakni bisa meningkatkan fungsi saraf dan melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Menggunakan Masker dari Bahan Alami
Untuk lebih jelasnya, simak beberapa manfaat mengkonsumsi air putih hangat berikut ini.
1. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Menurut Arthritis Foundation, meminum air minum dapat mengeluarkan racun yang dapat menyebabkan peradangan, dapat melumasi sendi dengan baik, dan mencegah asam urat.
2. Membantu menurunkan berat badan
Meminum air hangat dapat mengaktifkan sistem kontrol tubuh. Saat tubuh dapat mengimbangi suhu dari air hangat, metabolisme akan ikut bekerja.
3. Melancarkan sirkulasi darah
Suatu studi ilmiah mengemukakan bahwa dengan minum air hangat pun dapat memperlancar sirkulasi darah.
Baca Juga: Cara Mudah Budidaya ANggrek dengan Menggunakan Media Tanam dan Alat Sederhana
Selain melancarkan peredaran darah, mandi air hangat juga dapat membuat tidur menjadi nyenyak.
4. Bantu meredakan gejala akalasia
Peneliti mengemukakan bahwa dengan air putih hangat, makanan akan turun ke perut dengan nyaman. Jadi saat anda mengalami akalasia, meminum air hangat bisa jadi sebuah solusi.
Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi air putih hangat bagi tubuh. Ada baiknya mengkonsumsi air putih hangat ini saat bangun tidur sebelum memakan sesuatu.***