JURNALSUMSEL.COM - Manfaat air putih sebagai konsumsi wajib harian memang sangat dianjurkan oleh pakar kesehatan dan pakar kecantikan.
Setidaknya, tubuh manusia memerlukan sekitar dua sampai tiga liter air putih sehari, atau bisa lebih banyak tergantung dengan berat badan.
Namun ternyata, air putih yang dikonsumsi dalam keadaan hangat ternyata bisa lebih menyehatkan.
Di antara manfaat mengkonsumsi air putih hangat yakni bisa meningkatkan fungsi saraf dan melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Ibu Hamil di Ukraina Tewas Bersama Bayinya Akibat Serangan Tentara Rusia, Ini Kronologinya
Untuk lebih jelasnya, simak beberapa manfaat mengkonsumsi air putih hangat berikut ini.
1. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Menurut Arthritis Foundation, meminum air putih dapat mengeluarkan racun yang dapat menyebabkan peradangan, dapat melumasi sendi dengan baik, dan mencegah asam urat.
Sebelumnya, artikel ini telah lebih dulu terbit di Pikiran Rakyat dengan judul "Jangan Sepelekan, Air Putih Hangat Memiliki Manfaat untuk Tubuh".
2. Membantu menurunkan berat badan
Meminum air hangat dapat mengaktifkan sistem kontrol tubuh. Saat tubuh dapat mengimbangi suhu dari air hangat, metabolisme akan ikut bekerja.
Hal ini bisa memudahkan tubuh mengontrol berat badan.
3. Melancarkan sirkulasi darah
Suatu studi ilmiah mengemukakan bahwa dengan minum air putih hangat pun dapat memperlancar sirkulasi darah.
Baca Juga: Fuji Mengaku Semakin Banyak Pikiran dan Mendapat Tekanan Sejak Pacaran dengan Thariq Halilintar
Selain melancarkan peredaran darah, mandi air hangat juga dapat membuat tidur menjadi nyenyak.
4. Bantu meredakan gejala akalasia
Peneliti mengemukakan bahwa dengan air hangat, makanan akan turun ke perut dengan nyaman. Jadi saat anda mengalami akalasia, meminum air hangat bisa jadi sebuah solusi.***(Mitha Paradilla Rayadi/Pikiran Rakyat)