Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Atasi Dehidrasi? Cek!

JURNALSUMSEL.COM - Nyatanya, air kelapa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Terbukti dari dulu, air kelapa menjadi obat tradisional yang ampuh mengobati dan mengatasi dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh.

Nah, tak hanya itu ada beberapa manfaat lain dari mengonsumsi air kelapa. Simak penjelasannya.

1. Dapat Mengatasi Dehidrasi atau Kekurangan Cairan di dalam Tubuh

Tubuh yang kekurangan cairan dengan sendirinya menjadi tidak sehat. Kekurangan cairan otomatis akan menimbulkan masalah pada reaksi-reaksi kimia di semua sistem tubuh, termasuk sistem imun.

Baca Juga: Suntikan Vaksin Moderna di Seluruh Daerah di Sumsel ditargetkan Mulai September 2021

2. Menjaga Kekebalan Tubuh

Selain memiliki rasa yan enak dan menyegarkan, air kelapa juga mudah diminum oleh orang yang sedang sakit.

Nah, jika mengonsumsi air kelapa saat sakit otomatis cairan tubuh akan kembali. Hal ini membuktikan bahwa air kelapa ampuh menjaga kekebalan tubuh.

3. Atasi Dehidrasi

Cairan yang cukup dalam tubuh mampu menjaga kesehatan tubuh, jika kita mengalami dehidrasi, otomatis seluruh sistem tubuh akan terganggu.

Nah, jadi sangat baik untuk mengonsumsi air kelapa. Sistem dalam tubuhpun dapat bekerja dengan baik.

Baca Juga: Akui Masih Sering Godain Cewe Sampai Usia 2 Tahun Pernikahan, Raffi Buat Pengakuan Depan Nagita Slavina

4. Ganti Cairan yang Hilang dalam Tubuh

Beberapa orang di berbagai tempat dan negara memiliki kepercayaan dalam mengonsumsi air kelapa, seperti mampu atasi diare dan lain sebagainya.

Namun, intinya konsumsi air kelapa mampu gantikan cairan yang hilang dalam tubuh sehingga sistem tubuh tak akan terganggu.

Meskipun memiliki banyak manfaat tapi diingatkan untuk minum air kelapa secukupnya agar tubuh tidak kelebihan kalium.

Kandungan Kalium yang berlebihan dapat menjadi masalah, karena kadarnya terlalu tinggi, apalagi zat ini bisa didapatkan juga dari makanan.

Baca Juga: Ternyata Ini Arti Sebenarnya 'Comirnaty' Nama Aneh dari Vaksin Pfizer

Apabila Kalium terlalu tinggi masuk dalam tubuh ini dapat mengganggu fungsi jantung.

Namun jangan khawatir, selama diminum tidak berlebihan, air kelapa tidak akan menimbulkan masalah kesehatan.***